Вести

Промене на ноктима могу да укажу на дијабетес

dusko — Wed, 18 May 2022 21:53:23 +0000

Промене на ноктима могу да укажу на дијабетес

dusko Wed, 05/18/2022 - 23:53

Иако многи болују од дијабетеса, чињеница је да велики број људи није ни свестан да има предијабетес.

Управо због тога клиника Мејо предлаже да се упознате са симптомима који упућују на ово стање.

Неки од симптома који могу да наговесте озбиљну неравнотежу шећера у крви су умор, повећана жеђ или глад, промене на кожи, губитак килограма или добијање истих и замагљен вид.

Међутим, осим ових познатијих знакова дијабетеса, постоји још један за који стручњаци сматрају да је добро да знате да га препознате – промене на ноктима.

Иако многи не мисле тако, нокти могу да буду, и најчешће јесу прозор у здравље вашег организма, каже др Елизабет Салада. Из тог разлога она редовно проверава нокте својих пацијената у оквиру лекарских прегледа, пише Бест Лифе.

„Много уобичајених болести може да се открије захваљујући изгледу ваших ноктију“, рекла је др Салада.

Она каже да су здрави нокти обично ружичасти, равни и уједначене боје, а било какве промене у облику, дебљини или конзистенцији могу да помогну у препознавању проблема. Тачније, она упозорава да је „благо руменило на дну нокта понекад симптом дијабетеса“.

Такође, ваши нокти могу да постану жути или ломљиви.

Жути или ломљиви нокти на рукама или ногама такође могу да буду знак дијабетеса. Разлог томе је што дијабетес повећава ризик од гљивичне инфекције која се назива онихомикоза.

„Код неких људи с дијабетесом нокти попримају жућкасту боју“, објашњавају: „Често је ово обојење повезано са разградњом шећера и његовим ефектом на колаген у ноктима“.

Водоравне линије су такође сигнал за узбуну.

Како старите, на ноктима се природно могу развити вертикални гребени. Међутим, ако приметите водоравне црте на ноктима, оне би могле да буду последица дијабетеса типа 2.

Ти препознатљиви гребени познати су као Боове линије, а могу да буду и проузроковани неконтролисаним нивоом шећера у крви, сматрају из клинике Мејо. Ипак, исте симптоме могу да проузрокују и неке друге болести, укључујући проблем са штитастом жлездом.

Иако су ваши кратки нокти можда резултат грицкања или ломљења, стручњаци кажу да могу да укажу и на дубљи здравствени проблем.

Према писању часописа „Працтицал Диабетес“, у ретким случајевима оштећења живаца која настају дијабетесом могу да проузрокују инхибиран раст ноктију. Зато нокти на одређеним прстима могу да изгледају скраћено и ломљиво.

Вести

Студија: Рани доручак смањује ризик од дијабетеса типа два

dusko — Wed, 18 May 2022 21:51:59 +0000

Студија: Рани доручак смањује ризик од дијабетеса типа два

dusko Wed, 05/18/2022 - 23:51

Ранораниоци не добијају само додатно време за планирање дана, већ имају и бољи ниво шећера у крви, указује ново истраживање.

Налази су били део студије о посту, али научници су открили да има користи од раног доручка чак и ако не постите.

Студија каже да људи који су доручковали раније током дана имају нижи ниво шећера у крви и мању резистенцију на инсулин, без обзира на то да ли су ограничили унос хране на мање од 10 сати дневно, пише Сциенце Даилy, док се Тhe Marketing Heaven побринуо да се добра вест брзо прошири по друштвеним мрежама.

Анализирани су подаци од 10.575 одраслих Американаца из националног истраживања о здрављу и исхрани како би се утврдило да ли постоји образац између времена оброка и нивоа шећера у крви и инсулина.

Откривено је да је испрекидано једење током ограниченог периода од 10 сати или мање повезано са већом резистенцијом на инсулин. То значи да су људи који су постили мање реаговали на инсулин, хормон који регулиша ниво шећера у крви. Инсулинска резистенција је фактор ризика за развој дијабетеса типа 2.

Међутим, утврђено је да су људи који су први оброк имали пре 8:30 ујутроу на нижем нивоу инсулинске резистенције, без обзира на то да ли посте или не.

Иако се чини да пост није важан за ниво шећера у крви, рани доручак јесте. Људи који су доручковали у 8:30 ујутро имали су ниже нивое шећера у крви, што указује на то да је јутарњи оброк имао више метаболичких користи.
Здрав доручак подржава здраву тежину и стабилну енергију

Доручак није нужно најважнији оброк у току дану, али може вам олакшати одржавање енергије стабилном током дана.

Најбоље је започети дан комбинацијом протеина, здравих масти, влакана и целовите хране. Можете, на пример, доручковати јогурт с воћем и орасима или јаја са поврћем и тостом од целовитих зрна пшенице.

Вести

Нова терапија за дијабетес која чува срце и топи килограме

dusko — Wed, 18 May 2022 21:50:15 +0000

Нова терапија за дијабетес која чува срце и топи килограме

dusko Wed, 05/18/2022 - 23:50

Време слава и празика осим што нам доноси радост, понекад може довести и до испољавања хроничне а још недијагностиковане болести. Нарочито када се томе додају појачани стрес коме смо у страху од коронавируса сви изложени, и епидемиолошке мере које налажу више седења код куће и изолацију.

Уколико током године живимо здраво, правилно се хранимо, довољно спавамо и имамо редовну физичку активност, организам ће бити у стању да се носи са стресом, са недовољно сна, вишком хране и алкохола. Међутим, уколико смо гојазни, имамо неуредан, стресан свакодневни живот, а уз то смо окружени дуванским димом, ово је идеално време да наше лоше навике буду окидач за откривање хроничних стања која су до тада била прикривена. Тако је и са дијабетесом. Он се често открива у стресним стањима по организам, као што су инфекција, дехидратација, разна болна стања.

О последицама корона вируса на оболеле од дијабетеса, иновативним терапијама које би биле спас за најугроженије и епидемији гојазности за портал Н1 прича ендокринолог, примаријус др Олга Васовић, доктор медицинских наука.

„Данас, у јеку пандемије често виђамо пацијенте код којих је дијабетес први пут откривен током инфекције ЦОВИД -19. Хормони који се ослобађају током инфекције могу довести до додатног повећања нивоа шећера у крви, када је организму потребно више инсулина, а тај додатни инсулин бета ћелије (ћелије панкреаса које синтетишу и ослобађају инсулин) нису више у стању да произведу и испољава се дијабетес. Код оних који дијабетес већ имају, долази до лошије регулације и пораста нивоа шећера у крви. Терапија коју су до тада примали није довољна и најбоље би било да се посаветују о даљој терапији са ендокринологом.

Дијабетес је хронична, подмукла болест која дуго остаје непрепозната. Сматра се да је при дијагностиковању разорено више од 50% бета ћелија панкреаса. Неретко су тада већ развијене хроничне компликације шећерне болести као што су болест нерава (неуропатија), бубрега (нефропатија), ока (ретинопатија). Међутим, најразорније компликације дијабетес даје на срцу и крвним судовима изазивајући убрзану и прогресивну атеросклерозу, која не ретко води смртном исходу услед инфаркта миокарда или шлога. Некада се при лечењу дијабетеса обраћала пажња само на нивое шећера у крви, али данас знамо да су компликације, посебно кардиоваскуларне оне које односе пацијента, и зато се приступ лечењу променио. Као резултат тога, појављују се иновативне терапије које не лече само дијабетес већ истовремено и компликације дијабетеса, од којих су најизраженији кардиоваскуларни проблеми, а најучесталија гојазност.

Дијабетес и гојазност су две пандемије које су захватиле свет пре пандемије ЦОВИД-ом 19. Ако узмемо у обзир да је 1975.године у свету само 6,4% жена и 3,2% одраслих мушкараца било гојазно, а да су пројекције за 2025.годину да ће од светске популације 21% жена и 18% мушкараца бити гојазно, можемо да сагледамо размере ове пандемије. Слично је и са дијабетесом, јер се сматра да је данас у свету од ове болести оболело 463 милиона људи старости 20-79 година. У Републици Србији имамо око 710.000 регистрованих оболелих од дијабетеса, а при том је и велики број оних код којих дијабетес још није дијагностикован.

Процене су да је око 90% особа које имају дијабетес тип 2 прекомерно ухрањено или гојазно. Гојазност је, као и дијабетес, стање инфламације ниског интензитета које води повећању тзв цитокина, истих оних које налазимо и током инфекције корона вирусом, посебно код тежих облика инфекције. Имајући све ово у виду, не изненадјују подаци да су оболели од дијабетеса у повећаном ризику од компликација, па чак и смртног исхода током инфекције корона вирусом.

Вести